.. mari tambah berat badan ..

.. mari .. mari .. bukan mari beli suratkabar atau marilah pergi HARI HARI BUKAN itu .

marilah menambah berat badan , upps tunggu jangan marah tiba tiba

~ panduan untuk yang mempunyai berat badan yang ala ala sahaja , bagi anda yang sudah selesa dengan tubuh badan anda sila lupakan .

ohh di kesempatan ini oke abaikan karangan cikgu yati .
bukan . diam

di kesekian kalinya oke boleh gunakan ayat di kesekian kalinya , bukan di kesempitan wang atau di ahhh kenapa merepek tanpa henti ~

oke begini , hari ini , di petang ini , marilah berkongsi kegembiraan bersama sama si kurus tinggi lampai ini , tidak sampai sebulan sudah catat pertambahan berat badan 2kg bagus oke . TAHNIAH ~

.. ramai antara kita mahu turunkan berat badan , jarang jarang kita dengar orang mahu tambah berat badan . memang ada tapi cuma segelintir sahaja yang mahu menambah berat badan mereka .

ayat segelintir memang sangat sopan ^_^ ~

 kurus bertanya kepada perempuan kurus yang sudah berjaya tambah berat badan , "ehh kau makan apakah ? minum apakah ? beli apakah ? kah kah kah ?" sangat banyak soalan tanpa henti .

aa jawapan saya senang ~

MAKAN dan MAKAN dan MAKAN yang berzat dan berkhasiat ~

tapi ingat ! bukan semua benda boleh makan sampai ehh selipar jepun tu nampak macam kebab ! oke diam !

andai ada antara anda ingin tambah berat badan , cuba amalkan ini  :

1.elakkan STRESS yang melampau ,
kalau ada masalah atau gangguan jiwa cuba buat easy , easy .
oke saya faham . memang susah

2.minum susu ENSURE bekalan untuk sebulan cuma RM50++  

apakah cuma . itupun mr.papa yang selalu kena pow !
oke buat seperti biasa , ambik susu ensure terus masukkan dalam troli dan buat buat tak tahu.

3.jangan lupa sedikit senaman , seperti poco poco lebih kurang 20minit , buat di dalam rumah sambil tergelek gelek sorang sorang pun boleh sambil disaksikan oleh anak ehh apehal mama jadi seperti penari dangdut !

" apakah yang sedang berlaku ?

seperti ada penari dangdut disini "

selamat mencuba .

sekian .